编辑/Lydia 封面/书君
什么是心平健康学？它的核心理念有哪些？我们采访了心平健康学的授课老师彦方老师，进行一系列的访谈。如果你也有问题想要问彦方老师，欢迎在评论区留言，也许接下来就会看到彦方老师的解答哦。 另外，如果你对课程感兴趣，也可以点击链接了解更多心平健康学（初级）7月大理线下工作坊｜学习如何让身心平衡。
什么是“百病由心生，百病由心解”？
若道君：请问老师什么是心平健康学？它的核心理念是什么？能否用简单的例子解释“百病由心生，百病由心解”？
彦方老师：心平健康学实践和研究的是我们什么样不平静、不平衡的心理，会变成身体具体什么样的躯体症状甚至疾病。
《黄帝内经》中讲：“无问其病，以平为期”“谨察阴阳所在而调之”，所有疾病的治疗都是以平（即阴阳平衡）为期，为治疗目标， 中医八纲辨证治疗的总纲也是阴阳平衡。《黄帝内经》中讲：“平人者不病也”，一个人内心平静平衡，他的身体就平衡，就没有病了。心平健康学治疗的核心理念是转化不平静、不平衡心理趋向平静、平衡，从而使身体达到平衡，就是“平人者不病也”。
创始人王中平老师从1986年开始，经过近四十年大量案例实践研究，对很多疾病，在临床上都总结出了相应的心理原因，也就是找出了具体什么样不平静、不平衡的心理，会在我们身体上变成哪些具体的疾病。同时又从古老的医学经典《黄帝内经》中找到了相应的理论支持，解释其背后的原因。
用调整心理的方法来治疗身体不舒服症状对大多数人来说是不熟悉的，没有过这样的经历，但我们在生活中都或多或少的感受到心情不好时，身体会不舒服。所以会经常听到身边人说：我这个病就是被气的；最近压力太大了所以身体不好；最近太焦虑了所以失眠。
心平健康学近四十年来虽然对一些疾病总结了相对应的身心规律，但王中平老师经常讲：作为一门学科，心平健康学还只是一个幼苗，各种疾病背后的心理原因还不尽全面，还需要大家一起严谨、踏实的深入研究。
情绪如何影响身体健康？
若道君：请问老师情绪如何影响身体健康？比如长期愤怒、焦虑、委屈会对应哪些疾病？
彦方老师：理解什么是不平静、不平衡的心理，可以简单的概况为三个部分：
第一，不平衡的情绪和感受会在身体上产生相应的感知觉。例如：一个人经常处在对于未来、以后的恐惧中，累积到一定程度会导致背部疼痛。一个人遇到什么，做什么，总会觉得太难了，学习太难、工作太难、养娃太难、活着太难了、难、难、难啊，难的感受会影响脾的运行，会导致身体酸、身体沉重。
第二，内心中用的力、使得劲会导致身体有相应的症状。例如：孩子对父母这也管、那也管、父母的唠叨很对抗，这种对抗的劲会变成孩子的鼻炎。一个人过度保护、防御的劲反而会降低自己的免疫力。
第三：我们的身体会按照内在心理认知、定位做相应的化学合成。例如：心理认为自己曾经生活的家庭很冰冷，没有温暖会导致小腹寒。心理定位自己看的书不足、不够、太少了会导致眼睛干。
